雖然減肥的方式百百種,但其實比起數字,觀念更重要!近年來市場出現多種號稱能快速瘦身的產品,其實就是將一些會造成腹瀉狀況的藥草加入纖維飲料中,如藤黃果、番瀉葉、蘆薈素等。這些成分會造成人體腸胃道發生腹痛、脫水等症狀,甚至體質較虛弱的人還可能會有腸胃絞痛、嘔吐等,嚴重的話,有可能會造成身體肝腎功能損傷。

(優活健康網張瓊之/綜合整理報導)女人是一個很奇妙的生物,在每個階段裡都會有不同變化,像是懷孕、生小孩後更為明顯,不管是飲食習慣、穿著打扮,還是身材等,都會在無形中起了變化,若在此時沒有意識到這種改變,就容易被冠上「黃臉婆」的稱號,像是玩美部落客高妹就有深刻的體會。



綜合體質上身小心老化加速

至於什麼是綜合體質?張長生藥師表示,肥胖可分為四大體質,包含肥人痰濕、油膩停聚、宿便堆積以及綜合體質,若換成簡單一點的說法,就是水腫、局部肥胖、便秘宿便和代謝失調,不同的體質對應到不同的身體狀況,而綜合體質屬代謝失調,伴有局部水腫、多汗虛胖、加速老化及容易感到疲勞等,其他體質的症狀也包含在其中,是四種類型中較容易變胖的一種。

高妹說,「回憶起2年前剛生完小孩時,肚子、大腿等下半身,也與其他產後婦女相同,被脂肪大軍不斷襲擊包圍著」。但為了恢復身材,高妹也試遍了埋線、體雕、高負債整合強度運動、塑身衣以及醫美等各種方式,直到參加了瘦身講座,發現自己是易胖的綜合體質,並學到正確觀債務協商念後,才知道減重其實並不難。

減肥不求極端快速中藥調整+運動較不傷身

內容來自YAHOO新聞

對此,張長生藥師建議想減肥的房屋貸款民眾,不可以節食或只吃單一食材等極端方式來進行,要以中藥調整體質,搭配正常飲食和運動,雙管齊下就能輕鬆打造「輕瘦體質」。尤其是中藥有別於西藥,較不會對身體造成負擔,例如,「防己黃耆湯」,因含有黃耆、防己、白朮、甘草、人參等天然中藥材,像黃耆與防己,能利水消腫,排出體內多餘的水分,改善水腫的現象,而白术與郁李仁則可以建胃潤燥,幫助腸道蠕動,將腸胃內的廢物與毒素排出,改善便秘現象。

負債整合複方中藥調整體質 產後也能輕鬆瘦

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/複方中藥調整體質-產後也能輕鬆瘦-003000380.html

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